Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Caroline du Nord (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Caroline du Nord (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 01H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 02H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 03H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 04H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 05H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 06H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 07H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 08H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 09H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 00H30

• Afghanistan : 10H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 01H30

• Afghanistan : 11H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 02H30

• Afghanistan : 12H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 03H30

• Afghanistan : 13H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 04H30

• Afghanistan : 14H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 05H30

• Afghanistan : 15H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 06H30

• Afghanistan : 16H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 07H30

• Afghanistan : 17H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 08H30

• Afghanistan : 18H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 09H30

• Afghanistan : 19H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 10H30

• Afghanistan : 20H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 11H30

• Afghanistan : 21H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 12H30

• Afghanistan : 22H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 13H30

• Afghanistan : 23H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 14H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Kaboul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Raleigh ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) également Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Samantha Biden