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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 12H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 12H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Oregon (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Oregon (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Oregon (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Oregon (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Oregon (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Oregon (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Oregon (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Oregon (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Oregon (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Oregon (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Oregon (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 11H00
Oregon (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 12H00
Oregon (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 13H00
Oregon (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 14H00
Oregon (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 15H00
Oregon (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 16H00
Oregon (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 17H00
Oregon (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 18H00
Oregon (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 19H00
Oregon (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 20H00
Oregon (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 21H00
Oregon (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 22H00
Oregon (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 23H00
Oregon (États-Unis) : 10H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris