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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Ohio (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Ohio (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Ohio (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Ohio (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Ohio (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Ohio (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Ohio (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Ohio (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Ohio (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Ohio (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Ohio (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 11H00
Ohio (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 12H00
Ohio (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 13H00
Ohio (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 14H00
Ohio (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 15H00
Ohio (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 16H00
Ohio (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 17H00
Ohio (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 18H00
Ohio (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 19H00
Ohio (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 20H00
Ohio (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 21H00
Ohio (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 22H00
Ohio (États-Unis) : 12H30
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Afghanistan : 23H00
Ohio (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbus ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis), Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Ohio (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
John Harris