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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Idaho (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Idaho (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Idaho (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Idaho (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Idaho (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Idaho (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Idaho (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Idaho (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Idaho (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Idaho (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Idaho (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 11H00
Idaho (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 12H00
Idaho (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 13H00
Idaho (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 14H00
Idaho (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 15H00
Idaho (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 16H00
Idaho (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 17H00
Idaho (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 18H00
Idaho (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 19H00
Idaho (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 20H00
Idaho (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 21H00
Idaho (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 22H00
Idaho (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 23H00
Idaho (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Boise :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Idaho (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) et Heure du Zenith en Idaho (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) et Durée du Jour en Idaho (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris