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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 15H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre Kiribati et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
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Kiribati : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
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Kiribati : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Kiribati : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Kiribati : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Kiribati : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Kiribati : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Kiribati : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Kiribati : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Tarawa-Sud ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Mary Trudeau