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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 17H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre Kiribati et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Québec (Canada) : 07H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Québec (Canada) : 08H00 (Jour -1)
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Kiribati : 02H00
Québec (Canada) : 09H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Québec (Canada) : 10H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Québec (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Québec (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Québec (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 12H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 13H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 14H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 15H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 16H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 17H00
Québec (Canada) : 00H00
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Kiribati : 18H00
Québec (Canada) : 01H00
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Kiribati : 19H00
Québec (Canada) : 02H00
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Kiribati : 20H00
Québec (Canada) : 03H00
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Kiribati : 21H00
Québec (Canada) : 04H00
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Kiribati : 22H00
Québec (Canada) : 05H00
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Kiribati : 23H00
Québec (Canada) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Tarawa-Sud ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tarawa-Sud en vacances ou vous envoler à Montreal :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Québec (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Québec (Canada), Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du Zenith au Québec (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Québec (Canada) mais aussi Durée du Jour au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau