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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 19H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 19H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre Kiribati et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Utah (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Utah (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Kiribati : 02H00
Utah (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Utah (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Utah (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Utah (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Utah (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Utah (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Utah (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Utah (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Utah (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 12H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 13H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 14H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 15H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 16H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 17H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 18H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 19H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Kiribati : 20H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Kiribati : 21H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Kiribati : 22H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Kiribati : 23H00
Utah (États-Unis) : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Tarawa-Sud ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salt Lake City ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Utah (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis), Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) également Heure du Zenith en Utah (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Utah (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden