Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre Kiribati et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Kiribati : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Kiribati : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
-
Kiribati : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
-
Kiribati : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
-
Kiribati : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Tarawa-Sud ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Tarawa-Sud :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).