Décalage Horaire entre Kiribati et l'Indiana (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et l'Indiana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Kiribati et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Indiana (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Indiana (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Indiana (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Indiana (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Indiana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Indiana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Indiana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Indiana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Indiana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Indiana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  Indiana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 11H00

  Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 12H00

  Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 13H00

  Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 14H00

  Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 15H00

  Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 16H00

  Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 17H00

  Indiana (États-Unis) : 00H00

• Kiribati : 18H00

  Indiana (États-Unis) : 01H00

• Kiribati : 19H00

  Indiana (États-Unis) : 02H00

• Kiribati : 20H00

  Indiana (États-Unis) : 03H00

• Kiribati : 21H00

  Indiana (États-Unis) : 04H00

• Kiribati : 22H00

  Indiana (États-Unis) : 05H00

• Kiribati : 23H00

  Indiana (États-Unis) : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Tarawa-Sud ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Indianapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Tarawa-Sud :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Indiana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) et Durée du Jour en Indiana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden