Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre Djibouti et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 01H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 02H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 03H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 04H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 05H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 06H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 07H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 08H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 09H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 10H00
Montana (États-Unis) : 00H00
-
Djibouti : 11H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Djibouti : 12H00
Montana (États-Unis) : 02H00
-
Djibouti : 13H00
Montana (États-Unis) : 03H00
-
Djibouti : 14H00
Montana (États-Unis) : 04H00
-
Djibouti : 15H00
Montana (États-Unis) : 05H00
-
Djibouti : 16H00
Montana (États-Unis) : 06H00
-
Djibouti : 17H00
Montana (États-Unis) : 07H00
-
Djibouti : 18H00
Montana (États-Unis) : 08H00
-
Djibouti : 19H00
Montana (États-Unis) : 09H00
-
Djibouti : 20H00
Montana (États-Unis) : 10H00
-
Djibouti : 21H00
Montana (États-Unis) : 11H00
-
Djibouti : 22H00
Montana (États-Unis) : 12H00
-
Djibouti : 23H00
Montana (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Djibouti ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Djibouti, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis), Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) également Durée du Jour au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris