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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Washington (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre Cuba et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cuba : 01H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cuba : 02H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cuba : 03H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Cuba : 04H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Cuba : 05H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Cuba : 06H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Cuba : 07H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Cuba : 08H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Cuba : 09H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Cuba : 10H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Cuba : 11H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Cuba : 12H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Cuba : 13H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Cuba : 14H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Cuba : 15H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Cuba : 16H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Cuba : 17H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Cuba : 18H00
Washington (États-Unis) : 15H00
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Cuba : 19H00
Washington (États-Unis) : 16H00
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Cuba : 20H00
Washington (États-Unis) : 17H00
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Cuba : 21H00
Washington (États-Unis) : 18H00
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Cuba : 22H00
Washington (États-Unis) : 19H00
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Cuba : 23H00
Washington (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Seattle ou votre retour à La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Washington (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) et Durée du Jour à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden