Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Îles mineures éloignées des États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles mineures éloignées des États-Unis, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis.
Décalage Horaire entre Cuba et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)
-
Cuba : 01H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)
-
Cuba : 02H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)
-
Cuba : 03H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Cuba : 04H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Cuba : 05H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Cuba : 06H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Cuba : 07H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00
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Cuba : 08H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00
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Cuba : 09H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00
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Cuba : 10H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00
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Cuba : 11H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00
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Cuba : 12H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00
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Cuba : 13H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00
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Cuba : 14H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00
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Cuba : 15H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00
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Cuba : 16H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00
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Cuba : 17H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00
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Cuba : 18H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00
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Cuba : 19H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00
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Cuba : 20H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00
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Cuba : 21H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00
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Cuba : 22H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00
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Cuba : 23H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Îles mineures éloignées des États-Unis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Îles mineures éloignées des États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis, Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.