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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Texas (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Texas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Texas (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Texane.
Décalage Horaire entre Cuba et le Texas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Texane à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Texas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cuba : 01H00
Texas (États-Unis) : 00H00
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Cuba : 02H00
Texas (États-Unis) : 01H00
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Cuba : 03H00
Texas (États-Unis) : 02H00
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Cuba : 04H00
Texas (États-Unis) : 03H00
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Cuba : 05H00
Texas (États-Unis) : 04H00
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Cuba : 06H00
Texas (États-Unis) : 05H00
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Cuba : 07H00
Texas (États-Unis) : 06H00
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Cuba : 08H00
Texas (États-Unis) : 07H00
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Cuba : 09H00
Texas (États-Unis) : 08H00
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Cuba : 10H00
Texas (États-Unis) : 09H00
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Cuba : 11H00
Texas (États-Unis) : 10H00
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Cuba : 12H00
Texas (États-Unis) : 11H00
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Cuba : 13H00
Texas (États-Unis) : 12H00
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Cuba : 14H00
Texas (États-Unis) : 13H00
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Cuba : 15H00
Texas (États-Unis) : 14H00
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Cuba : 16H00
Texas (États-Unis) : 15H00
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Cuba : 17H00
Texas (États-Unis) : 16H00
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Cuba : 18H00
Texas (États-Unis) : 17H00
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Cuba : 19H00
Texas (États-Unis) : 18H00
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Cuba : 20H00
Texas (États-Unis) : 19H00
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Cuba : 21H00
Texas (États-Unis) : 20H00
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Cuba : 22H00
Texas (États-Unis) : 21H00
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Cuba : 23H00
Texas (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Austin depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Austin ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Texas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Austin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Texas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Texas (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Texas (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Texas (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Texas (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Texas (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Texas (États-Unis), Heure du Crépuscule au Texas (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Texas (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Texas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Texas (États-Unis).
Samantha Biden