Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et New Jersey (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre Cuba et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
-
Cuba : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
-
Cuba : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
-
Cuba : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
-
Cuba : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
-
Cuba : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
-
Cuba : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
-
Cuba : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
-
Cuba : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
-
Cuba : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
-
Cuba : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
-
Cuba : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
-
Cuba : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
-
Cuba : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
-
Cuba : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
-
Cuba : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
-
Cuba : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
-
Cuba : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
-
Cuba : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00
-
Cuba : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00
-
Cuba : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00
-
Cuba : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00
-
Cuba : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00
-
Cuba : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Newark, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Jersey (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) et Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) et Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) également Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden