Décalage Horaire entre Cuba et le Maryland (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cuba et Maryland (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Cuba et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Cuba : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Cuba : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Cuba : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Cuba : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Cuba : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Cuba : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Cuba : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Cuba : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Cuba : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Cuba : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Cuba : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Cuba : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Cuba : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Cuba : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Cuba : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Cuba : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Cuba : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

• Cuba : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00

• Cuba : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00

• Cuba : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00

• Cuba : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00

• Cuba : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00

• Cuba : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00

• Cuba : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis La Havane ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris