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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Maryland (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre Cuba et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Cuba : 01H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Cuba : 02H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Cuba : 03H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Cuba : 04H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Cuba : 05H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Cuba : 06H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Cuba : 07H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Cuba : 08H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Cuba : 09H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Cuba : 10H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Cuba : 11H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Cuba : 12H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Cuba : 13H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Cuba : 14H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Cuba : 15H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Cuba : 16H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Cuba : 17H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
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Cuba : 18H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
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Cuba : 19H00
Maryland (États-Unis) : 19H00
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Cuba : 20H00
Maryland (États-Unis) : 20H00
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Cuba : 21H00
Maryland (États-Unis) : 21H00
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Cuba : 22H00
Maryland (États-Unis) : 22H00
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Cuba : 23H00
Maryland (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Baltimore, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris