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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Groenland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre Cuba et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Groenland : 05H00
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Cuba : 01H00
Groenland : 06H00
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Cuba : 02H00
Groenland : 07H00
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Cuba : 03H00
Groenland : 08H00
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Cuba : 04H00
Groenland : 09H00
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Cuba : 05H00
Groenland : 10H00
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Cuba : 06H00
Groenland : 11H00
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Cuba : 07H00
Groenland : 12H00
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Cuba : 08H00
Groenland : 13H00
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Cuba : 09H00
Groenland : 14H00
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Cuba : 10H00
Groenland : 15H00
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Cuba : 11H00
Groenland : 16H00
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Cuba : 12H00
Groenland : 17H00
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Cuba : 13H00
Groenland : 18H00
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Cuba : 14H00
Groenland : 19H00
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Cuba : 15H00
Groenland : 20H00
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Cuba : 16H00
Groenland : 21H00
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Cuba : 17H00
Groenland : 22H00
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Cuba : 18H00
Groenland : 23H00
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Cuba : 19H00
Groenland : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Groenland : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Groenland : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Groenland : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Groenland : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nuuk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Groenland.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland ou bien encore Fuseau Horaire du Groenland mais aussi Heure du lever du soleil au Groenland et Heure du coucher du soleil au Groenland également Heure du Zenith au Groenland et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland mais aussi Heure du Crépuscule au Groenland et Durée du Jour au Groenland, Passage à l'heure d'hiver au Groenland, Passage à l'heure d'été au Groenland.
Mary Trudeau