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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Dakota du Sud (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Dakota du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Sud (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Sud-Dakotaine.
Décalage Horaire entre Cuba et le Dakota du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Dakotaine à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cuba : 01H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 00H00
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Cuba : 02H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 01H00
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Cuba : 03H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 02H00
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Cuba : 04H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 03H00
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Cuba : 05H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 04H00
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Cuba : 06H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 05H00
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Cuba : 07H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 06H00
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Cuba : 08H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 07H00
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Cuba : 09H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 08H00
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Cuba : 10H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 09H00
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Cuba : 11H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 10H00
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Cuba : 12H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 11H00
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Cuba : 13H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 12H00
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Cuba : 14H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 13H00
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Cuba : 15H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 14H00
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Cuba : 16H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 15H00
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Cuba : 17H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 16H00
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Cuba : 18H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 17H00
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Cuba : 19H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 18H00
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Cuba : 20H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 19H00
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Cuba : 21H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 20H00
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Cuba : 22H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 21H00
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Cuba : 23H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sioux Falls depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sioux Falls ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Dakota du Sud (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sioux Falls
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Sud (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Dakota du Sud (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Dakota du Sud (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Sud (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Dakota du Sud (États-Unis) et Durée du Jour au Dakota du Sud (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Sud (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Dakota du Sud (États-Unis).
Samantha Biden