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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Utah (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cuba : 01H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cuba : 02H00
Utah (États-Unis) : 00H00
-
Cuba : 03H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Cuba : 04H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Cuba : 05H00
Utah (États-Unis) : 03H00
-
Cuba : 06H00
Utah (États-Unis) : 04H00
-
Cuba : 07H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Cuba : 08H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Cuba : 09H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Cuba : 10H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Cuba : 11H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Cuba : 12H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Cuba : 13H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Cuba : 14H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Cuba : 15H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Cuba : 16H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Cuba : 17H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Cuba : 18H00
Utah (États-Unis) : 16H00
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Cuba : 19H00
Utah (États-Unis) : 17H00
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Cuba : 20H00
Utah (États-Unis) : 18H00
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Cuba : 21H00
Utah (États-Unis) : 19H00
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Cuba : 22H00
Utah (États-Unis) : 20H00
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Cuba : 23H00
Utah (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salt Lake City ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Utah (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) également Heure du Zenith en Utah (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Utah (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden