Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Illinois (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cuba : 01H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Cuba : 02H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Cuba : 03H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
Cuba : 04H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
Cuba : 05H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
-
Cuba : 06H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
-
Cuba : 07H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
-
Cuba : 08H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
-
Cuba : 09H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
-
Cuba : 10H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
-
Cuba : 11H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
-
Cuba : 12H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
-
Cuba : 13H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
-
Cuba : 14H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
-
Cuba : 15H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
-
Cuba : 16H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
-
Cuba : 17H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
-
Cuba : 18H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
-
Cuba : 19H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
-
Cuba : 20H00
Illinois (États-Unis) : 19H00
-
Cuba : 21H00
Illinois (États-Unis) : 20H00
-
Cuba : 22H00
Illinois (États-Unis) : 21H00
-
Cuba : 23H00
Illinois (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Chicago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Illinois (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis), Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden