Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Arkansas (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cuba : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Cuba : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Cuba : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
-
Cuba : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
-
Cuba : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
-
Cuba : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
-
Cuba : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
-
Cuba : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
-
Cuba : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
-
Cuba : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
-
Cuba : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
-
Cuba : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
-
Cuba : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
-
Cuba : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
-
Cuba : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
-
Cuba : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
-
Cuba : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
-
Cuba : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
-
Cuba : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00
-
Cuba : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00
-
Cuba : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00
-
Cuba : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00
-
Cuba : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Little Rock :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris