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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chypre et Québec (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre Chypre et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Chypre : 01H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Chypre : 02H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Chypre : 03H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Chypre : 04H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Chypre : 05H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Chypre : 06H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Chypre : 07H00
Québec (Canada) : 00H00
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Chypre : 08H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Chypre : 09H00
Québec (Canada) : 02H00
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Chypre : 10H00
Québec (Canada) : 03H00
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Chypre : 11H00
Québec (Canada) : 04H00
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Chypre : 12H00
Québec (Canada) : 05H00
-
Chypre : 13H00
Québec (Canada) : 06H00
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Chypre : 14H00
Québec (Canada) : 07H00
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Chypre : 15H00
Québec (Canada) : 08H00
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Chypre : 16H00
Québec (Canada) : 09H00
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Chypre : 17H00
Québec (Canada) : 10H00
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Chypre : 18H00
Québec (Canada) : 11H00
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Chypre : 19H00
Québec (Canada) : 12H00
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Chypre : 20H00
Québec (Canada) : 13H00
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Chypre : 21H00
Québec (Canada) : 14H00
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Chypre : 22H00
Québec (Canada) : 15H00
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Chypre : 23H00
Québec (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Nicosie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Québec (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Québec (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) également Heure du Zenith au Québec (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada), Heure du Crépuscule au Québec (Canada) ainsi que Durée du Jour au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau