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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chypre et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre Chypre et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Chypre : 01H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Chypre : 02H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Chypre : 03H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Chypre : 04H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Chypre : 05H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Chypre : 06H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Chypre : 07H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Chypre : 08H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Chypre : 09H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Chypre : 10H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Chypre : 11H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Chypre : 12H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Chypre : 13H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Chypre : 14H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Chypre : 15H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Chypre : 16H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Chypre : 17H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Chypre : 18H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Chypre : 19H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Chypre : 20H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Chypre : 21H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Chypre : 22H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Chypre : 23H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Nicosie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Nicosie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden