Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00
-
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Washington :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Washington (district de Columbia) (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
John Harris