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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Saint John's ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Minneapolis ou votre retour à Saint John's :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis), Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden