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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Manitoba (Canada) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Manitoba (Canada) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Manitoba (Canada) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Manitoba (Canada) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Manitoba (Canada) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Manitoba (Canada) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Manitoba (Canada) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Manitoba (Canada) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Manitoba (Canada) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Manitoba (Canada) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Manitoba (Canada) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Manitoba (Canada) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Manitoba (Canada) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Manitoba (Canada) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Manitoba (Canada) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Manitoba (Canada) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Manitoba (Canada) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Manitoba (Canada) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Manitoba (Canada) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Manitoba (Canada) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Manitoba (Canada) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Manitoba (Canada) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Winnipeg ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Manitoba (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada), Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) et Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) également Heure du Zenith au Manitoba (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) et surtout Durée du Jour au Manitoba (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).
Justin Desmond