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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Californie (États-Unis) : 00H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Californie (États-Unis) : 01H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Californie (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Californie (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Californie (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Californie (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Californie (États-Unis) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Californie (États-Unis) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Californie (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Los Angeles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Californie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis), Durée du Jour en Californie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
John Harris