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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Utah (États-Unis) : 00H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Utah (États-Unis) : 01H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Utah (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Utah (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Utah (États-Unis) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Utah (États-Unis) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Utah (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salt Lake City ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Utah (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis), Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) et Heure du Zenith en Utah (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Utah (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden