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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Ohio (États-Unis) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Ohio (États-Unis) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Ohio (États-Unis) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Ohio (États-Unis) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Ohio (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbus ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ohio (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis), Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) et Durée du Jour en Ohio (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden