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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Idaho (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Idaho (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Idaho (États-Unis) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Idaho (États-Unis) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Idaho (États-Unis) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Idaho (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boise ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Idaho (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis), Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) également Durée du Jour en Idaho (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris