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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Andorre et Caroline du Nord (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre Andorre et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Andorre : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Andorre : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Andorre : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Andorre : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Andorre : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Andorre : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Andorre : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
-
Andorre : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
-
Andorre : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
-
Andorre : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
-
Andorre : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
-
Andorre : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
-
Andorre : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
-
Andorre : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
-
Andorre : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
-
Andorre : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
-
Andorre : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Andorre : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
-
Andorre : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Andorre : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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Andorre : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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Andorre : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
-
Andorre : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Andorre-la-Vieille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Raleigh ou que vous prendrez le vol de retour pour Andorre-la-Vieille :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Caroline du Nord (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
John Harris